Nos conseils du mois

Déchirure musculaire:

La déchirure musculaire – ou claquage – est une rupture partielle ou totale d’un muscle par excès de contrainte ou traumatisme.
Appliquez sur la zone douloureuse 2 gouttes d’huile essentielle de gaulthérie diluées dans 10 gouttes d’huile végétale neutre ou de macadamia (ne convient pas aux enfants de moins de 12 ans).
Décontraction musculaire:
Ajoutez 10 gouttes d’huile essentielle de pin sylvestre à une cuillère à soupe de base neutre pour bain. Restez vingt bonnes minutes dans l’eau (ne convient pas aux enfants en dessous de 6 ans). Séchez vous sans rincer.

• Massage anti-contractures

2 gouttes d’HE de gaulthérie, 1 goutte d’HE de lavande, 1 goutte d’HE de menthe poivrée, 2 gouttes d’HE de romarin à camphre, 5 gouttes d’HV d’Arnica. Massez les zones douloureuses avec ce mélange après l’entraînement pour soulager les muscles et prévenir les tendinites.

La Grande Camomille et l'Achillée Millefeuille sont les plantes sélectionnées pour leur action sur le confort menstruel et les crampes abdominales. 
Conseil d’utilisation : 1 à 3 gélules par jour selon l’intensité de l’inconfort. 3 gélules peuvent être prises en même temps si nécessaire.
Utilisation réservée aux femmes et aux jeunes filles à partir de 15 ans.

 A partir de début novembre , les rappel de troisième dose Pfizer/Moderna pourront se faire à la pharmacie.
La vaccination se déroulera sur RDV, le mardi après midi et je jeudi matin.
La 3° dose, qui est concerné?:

• -les résidents des établissements d'hébergement pour personnes âgées dépendantes (Ehpad) et des unités de soins de longue durée (USLD) ;
• -les personnes de plus de 65 ans ;
• -les personnes à très haut risque de forme grave ;
• -les personnes présentant des pathologies facteurs de risque de forme grave, selon la classification établie par la Haute Autorité de santé (HAS) ;
• -les personnes sévèrement immunodéprimées et leur entourage (uniquement les adultes âgés de plus de 18 ans) ;
• -les personnes ayant reçu le vaccin Janssen ;
• -les professionnels de santé, l’ensemble des salariés du secteur de la santé et du secteur médico-social, les aides à domicile intervenant auprès de personnes vulnérables, les professionnels du transport sanitaire, ainsi que les pompiers, quel que soit leur âge et leur mode d’exercice.

Les personnes qui appartiennent à ces catégories et dont le parcours vaccinal est complet sont prioritaires pour recevoir une dose de rappel avec un vaccin contre la Covid-19 à ARN messager (BioNTech-Pfizer ou Moderna).
Quand réaliser la dose de rappel?
La date de la dose de rappel dépend de sa situation :

• - à partir de 3 mois après la dernière injection, sur avis médical, pour une personne immunodéprimée ;
• - dès 6 mois après la dernière injection pour les personne de 65 ans et plus, ou en cas de maladie grave ;
• - dès 4 semaines après l’injection pour les personnes ayant été vaccinées avec le vaccin Janssen.

La vaccination contre la grippe débutera le 26 octobre 2021. Des séances de vaccination sont organisées tous les jours à la pharmacie sans RDV. Le virus de la grippe sévit habituellement d'octobre à mars. Dans le contexte de la crise sanitaire que nous traversons, la vaccination est essentielle pour protéger les personnes à risque de développer une forme grave de la grippe qui sont également celles à risque d’infection grave à la Covid-19.
Il est possible de se faire vacciner jusqu’au 28 février 2021