gaulthérie diluées dans 10 gouttes d’huile végétale neutre ou de macadamia (ne convient pas aux enfants de moins de 12 ans).
Décontraction musculaire:
Ajoutez 10 gouttes d’huile essentielle de pin sylvestre à une cuillère à soupe de base neutre pour bain. Restez vingt bonnes minutes dans l’eau (ne convient pas aux enfants en dessous de 6 ans). Séchez vous sans rincer.
2 gouttes d’HE de gaulthérie, 1 goutte d’HE de lavande, 1 goutte d’HE de menthe poivrée, 2 gouttes d’HE de romarin à camphre, 5 gouttes d’HV d’Arnica. Massez les zones douloureuses avec ce mélange après l’entraînement pour soulager les muscles et prévenir les tendinites.

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ACTIVITE SPORTIVE

hydratation
15/10/2021
puressentiel
Se soigner avec l'aromathérapie

Déchirure musculaire:

La déchirure musculaire – ou claquage – est une rupture partielle ou totale d’un muscle par excès de contrainte ou traumatisme.
Appliquez sur la zone douloureuse 2 gouttes d’huile essentielle de gaulthérie diluées dans 10 gouttes d’huile végétale neutre ou de macadamia (ne convient pas aux enfants de moins de 12 ans).
Décontraction musculaire:
Ajoutez 10 gouttes d’huile essentielle de pin sylvestre à une cuillère à soupe de base neutre pour bain. Restez vingt bonnes minutes dans l’eau (ne convient pas aux enfants en dessous de 6 ans). Séchez vous sans rincer.

  • Massage anti-contractures
2 gouttes d’HE de gaulthérie, 1 goutte d’HE de lavande, 1 goutte d’HE de menthe poivrée, 2 gouttes d’HE de romarin à camphre, 5 gouttes d’HV d’Arnica. Massez les zones douloureuses avec ce mélange après l’entraînement pour soulager les muscles et prévenir les tendinites.

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Conseil mis en avant
24 mai 2022
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